Список полезных

Юлия Скрипник

Списки помогают самоорганизоваться и лучше себя понять, обозначить направление развития. Первый шаг на пути к тому, чтобы все успевать и жить в удовольствие, — записать и разложить по спискам свои мысли.

Творческому человеку изначально тяжело загнать себя в предлагаемые рамки. Крайне сложно жить в соответствии с жестко прописанным планом на день, неделю, год. Списки — это метод, который позволит жить и работать максимально эффективно с учетом всех особенностей, желаний и потребностей творческого человека.

Одновременно держа в памяти миллион дел, планов и пометок «не забыть», вы поддерживаете собственный мозг в состоянии стресса и от этого не можете эффективно работать. Чтобы оградить себя от напрасных потерь сил и времени, приучитесь сразу же записывать приходящие в голову мысли и планы.

Очень важно настроиться на приключения. Мы начинаем интересную и увлекательную игру. Мы будем мечтать, выбирать призы, праздновать победы, получать удовольствие от каждого мгновения. Вот они, 10 списков, которые изменят вашу жизнь:

Списки для развития себя

Первая часть списков – о вас любимых, о том кто вы, что вы любите и о чем мечтаете.

1. Список «Я люблю»

Любовь – это один из 4 компонентов счастливой жизни.

Вписывайте в этот список занятия, от которых вы получаете удовольствие: танцевать, получать и делать сюрпризы, шоколад, путешествовать, придумывать, бегущий сквозь пальцы песок, гулять босиком, капли дождя по стеклу, шуршать осенними листьями, заплывать далеко в море, кушать сердцевинку арбуза, чувствовать теплый ветер обнаженным телом, любить и когда любят.

Когда вы делаете то, что любите – ваше сердце поет от счастья.

Чтобы ваше сердце пело чаще, составим второй список:

2. Список «Я не люблю»

Знать, что вам приносит удовольствие, очень важно, но не менее важно описать все, что вы не любите.

Например, заправлять постель, вести телефонные переговоры с клиентами, мыть посуду, стоять в очередях, проверять бухгалтерские отчеты, отвечать на электронную почту, вести страничку в социальной сети, недобросовестных подрядчиков, злых людей, узкие брюки, сварливых женщин и т. д.

После того, как составите список — решите, что делать с каждым пунктом: делегировать, отдать на аутсорсинг, договориться с мужем/женой и т.д. Может быть пришла пора купить посудомоечную машину или нанять личного помощника?

Многие «творческие» боятся делегировать полномочия по разным причинам. Но ваши ненужные дела для кого-то могут стать самым лучшим подарком и спасением в их ситуации. Вы же взамен получите самое ценное — время, которое можете израсходовать на более важные дела.

«Время невозможно сэкономить, его можно лишь по-разному израсходовать.»

Брайан Трейси

3. Список «33 удовольствия»

Именно этот список позволяет постоянно получать удовольствие от жизни. Важно, чтобы список состоял не менее чем из 33 пунктов.

В отличие от первого списка сюда полезно вписывать самые маленькие повседневные удовольствия — выпить хорошего кофе, послушать Штрауса, сходить в музей, прочитать интересную книгу, зайти на любимый сайт с фотографиями, прокатиться с большой скоростью на автомобиле.

Как только захочется себя наградить или порадовать, — закрываем глаза и тыкаем пальцем в любую строчку списка. Какой пункт выпадет — такой и реализуем. Рекомендуем использовать этот список каждый день!

Простые маленькие удовольствия. Источник

4. Список «Мои большие мечты»

Многие составляют такой список в конце, или в самом начале нового года. Начать составлять его никогда не поздно.

Если вдруг у вас такого списка нет — сегодня самое время его составить. Если есть — проверьте, возможно, в нем пора навести ревизию — убрать исполненное, дополнить новыми интересными пунктами.

Испечь торт, посетить бразильский карнавал, посетить родину джаза, прокричать с вершины Эмпайр-стейт-билдинг любимому человеку: «Я люблю тебя!»

• Какие страны и достопримечательности вы бы хотели посетить?
• Какие чувства вы бы хотели испытать?
• Свидетелями каких моментов вы бы хотели оказаться?
• Что бы вы хотели осуществить из того, что является самым важным по вашей шкале ценностей?
• Чему вы бы хотели обучиться?
• С кем бы вы хотели познакомиться?
• Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?

5. Список «Я»

В этот список добавляйте качества и черты характера человека, которым вы хотите быть. Например:

• эрудированная
• страстная
• so beautiful and wild
• безупречная
• загадочная
• незабываемо прекрасная
• …

«Ты — такая, в какую веришь.»

Пауло Коэльо

Этот список полезно иллюстрировать фотографиями и картинками.

Выбирайте одно новое качество, в котором проживете, как в новой одежде, целый день. Периодически заглядывайте в список, чтобы напомнить себе, насколько вы многогранная и уникальная личность.

Списки для развития дела

Вторая часть списков — о вашем деле и о том, как достигнуть в нем успеха.

6. Список-план «101 шаг к мечте»

Чтобы мечты не остались на бумаге или только в вашей голове, нужен план — план маленьких шагов, которые приведут вас к нужному результату. 101 шаг к мечте. 101 шаг к мастерству. 101 шаг к полету в космос. Что угодно.

Этих списков может быть столько, сколько мечт у вас есть. С какой выбираете начать?

7. Список «Сильные вопросы»

По настоящему изменить жизнь вам помогут ответы на сильные волшебные коучинговые вопросы:

• «Так ли ты живешь, как на самом деле хочешь жить?»
• «Каким образом то, что ты делаешь, приближает тебя к цели?»
• «Что бы ты попытался совершить, если бы знал, что успех гарантирован и неудача тебе не грозит?»

Минут 5 подумайте над ними. На самом деле ваше сердце и ваш мозг жаждут сильных вопросов, чтобы вы могли реализовать свой потенциал по максимуму.

Коллекционируйте сильные вопросы. Можно начать с «36 вопросов, которые приводят к любви» на сайте adme.ru.

8. Список «Придуманные вопросы»

Очень креативный способ придумать что-то новое в вашей жизни и в ваших проектах.

Берем лист бумаги и начинаем писать на нем любые вопросы, которые приходят в голову, простые и глупые, умные и важные.

• Почему соседи громко разговаривают?
• Где найти дешевую краску для дачи?
• Почему дети более непосредственны, чем взрослые? И т. д.

Примерно на 50-60-м вопросе придет озарение, но очень важно не останавливаться, а продолжать, как минимум до 100 пункта.

Среди всех этих вопросов вы обязательно найдете и почувствуете его — самый важный и нужный на данный момент.

9. Список «Идеальный клиент»

Разбейте список на три:

1. Ваши любимые клиенты за весь период работы, независимо от бюджетов и других факторов. Пусть главным аргументом для включения персон в этот список будет то, что вам очень нравится этот человек, процесс работы с ним и результат, который вы совместно получаете. Это могут быть даже члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе;
2. Самые завидные клиенты. Это персоны/компании, которых вы мечтаете заполучить себе в клиенты;
3. Потерянные клиенты — те, с кем вы по разным причинам расстались, но были бы не прочь возобновить работу.

После того как вы четко определите своего идеального клиента, вы сможете ответить и на главные вопросы — где и как его искать.

Помимо списка идеальных клиентов, можно составить список партнеров, агентов, подрядчиков, потенциальных знакомых, которые могут стать проводниками к вашим клиентам.

10. Список «Фишки»

Вам понравилось что-то? Как вы это можете применить в своем бизнесе?

Вам понравился кто-то? Задумайтесь над тем, что они делают, как одеваются, где живут, благодаря какому таланту они популярны, что их отличает от тысячи других. что сделало их знаменитыми: фирменный цвет? поступки? острый ум и крылатые фразы? вера в свое дело? искренняя любовь к людям? работа и приверженность своей идее 24 часа в сутки? активная социальная позиция? сверхзадача?

Отслеживайте свои самые яркие эмоции, записывайте, что вас удивило, заставило заплакать, вызвало раздражение. Анализируйте, какой прием тут использован. Почему весь зал, включая вас, стоя аплодирует в конце или кричит от нахлынувшей бури чувств в самой середине спектакля?

Коллекционируйте, анализируйте и моделируйте «фишки». Источник

Выполненные желания нужно особенным образом отмечать, а новые — регулярно вписывать. Мечты имеют свойство сбываться. Как только вы сформулируете свое желание, мозг начнет искать пути решения.

Ваши списки — это инструмент, который нужно иметь не в голове, а под рукой. В выпавшие свободные пять минут (в пути, в ожидании встречи, в очереди) вы можете открыть тот же список удовольствий и, согласно ему, послушать божественную музыку прямо с телефона.

В системе МЕДИАЛОГ реализована внутренняя система обмена сообщениями между пользователями. Сообщения могут посылаться самими пользователями либо генерироваться автоматически в результате некоторых системных событий (например, при ответе на срочное направление).

Доступ к сообщениям возможен

	·из пункта меню Врач / Сообщения
	·двойным щелчком по кнопке Список сообщений на панели МЕДИАЛОГ.

В левой части открывшегося окна (рис. 1) представлены категории сообщений:

·Входящие (Личные) – сообщения, полученные текущим пользователем;

·Входящие (По пациенту) – сообщения, содержащие в теме ссылку на некоторого пациента;

·Сохраненные – полученные сообщения, специально сохраненные в данную папку;

·Отправленные – сообщения, созданные и отправленные текущим пользователем.

В верхней части окна находится панель со стандартными кнопками работы с сообщениями как с записями таблицы, обеспечивая возможность создания, редактирования и удаления сообщений, поиска, фильтрации и обновления списка сообщений.

	·На принятые сообщения можно ответить, выделив нужное сообщение в списке и нажав на кнопку Ответить, либо открыв это сообщение и нажав аналогичную кнопку рядом с полем Отправитель.
	·Сообщение можно пометить прочитанным (<Ctrl+Q>), для того, чтобы отправитель мог узнать, что оно прочитано, а также для удобства поиска непрочитанных сообщений.
	·Сообщение можно поместить в папку «Сохраненные» (<Ctrl+E>), нажав соответствующую кнопку, или открыть его и установить флаг Сохраненное. После этого сообщение становится недоступно для редактирования.

Рисунок 1. Список сообщений

В нижней части окна показан текст выделенного сообщения.

См. далее:

·Проверка наличия новых сообщений

·Обработка сообщений

На практике часто встречаются задачи, связанные с перечислением объектов. В некоторых случаях при решении задач важно сохранять ин­фор­ма­цию об уже сделанных шагах решения, чтобы их не повторять. Такую операцию удобно реализовывать помощью списков.

Список — это простая структура данных, широко используется в не­чис­­ловом программировании. Список представляет собой после­до­ва­тель­ность, составленную из произвольного числа элементов.

Например, перечисление объектов: Мери, Джон, Том, Анн можно записать так:

Элементами списка могут быть любые структуры.

Первый элемент называется головой списка, остальная часть — хвостом. Например, для списка

a — это голова, а хвостом является список . Для представления пустого списка используется .

На практике часто бывает удобным трактовать хвост списка как самостоятельный объект, используется вертикальная черта, отделяющую голову от хвоста:

L=]=]=]

Можно определить список рекурсивно.

Список — это структура данных, определяемая следующим образом:

• список является пустым,
• либо состоящим из двух компонентов, называемых головой и хвостом списка. Головой списка может быть элемент любого типа, а хвост должен быть, в свою очередь, списком.

Определение списка через его голову и хвост в сочетании с рекурсией ле­жит в основе большого числа программ, оперирующих со списками. Эти про­грам­мы состоят:

• из факта, ограничивающего рекурсию и описывающего операцию для пусто­го списка;
• из рекурсивного правила, определяющего операцию над списком, состоящим из головы и хвоста (в голове правила), через операцию над хвостом (в подцели).

Перед использованием списка в программе его необходимо описать.

domains element= integer % тип данных элементов списка list= element*

Для того чтобы использовать предикат к спискам различного типа, необходимо описать один и тот же предикат для всех типов списков.

domains list1=integer* list2=string* predicates member (integer, list1) member (string, list2)

Предположим, что есть база данных с фактами о разных людях, и каждый факт связывает имя человека и его массу. Если необходимо объединить данные о массе всех людей в единой списковой переменной L, то используется стандартный предикат findall.

domains list=integer* predicates person(string,integer) clauses person(dan,70). person(ann,80). person(ben,77). goal findall (X, person(_,X), L), write(L). L= 1 Solution

Пример 1. Принадлежность элемента списку.

Составление программы для отношения принадлежности может быть основано на следующих соображениях:

а) X есть голова L, либо

б) X принадлежит хвосту L

predicates member (type, list) clauses member (H,). member (H,):- member (H,T).

Применять member можно в двух направлениях

goal member (1,). yes goal member (X,). X=1 X=2 X=3 3 Solutions

Пример 2. Соединение двух списков.

Для написания программы удобно воспользоваться графическим представлением.

Необходимо рассмотреть два случая:

• присоединение пустого списка к другому списку L есть тот же самый список L.
• присоединение к списку списка P есть присоединение хвоста T к списку P и к результату добавить голову H.

predicates append (list, list, list) clauses append (,L,L). append (,P,): — append (T,P,Y). goal append (,,X). X= goal append (X,,). X= Y= goal append (_,,). X=2 Y=4 goal append (X,,). X=

Пример 3. Удаление элемента из списка.

predicates delete(type, list, list)

Отношение delete можно определить аналогично принадлежности:

• если Х является головой списка, тогда результатом удаления будет хвост этого списка;
• если Х находится в хвосте списка, тогда его нужно удалить оттуда.

clauses delete (X,,T). delete (X,,): — delete (X,T,T1).

Отношение delete недетерминированно.

goal delete (1,,L). L= L= L= 3 Solutions

Пример 4. Перестановки.

Иногда бывает полезно построить все перестановки некоторого заданного списка. Для решения удобно воспользоваться графическим представлением:

predicates reverse (list, list) insert (type, list, list) clauses reverse (,). reverse (,P): — reverse (L,L1), insert (X,L1,P). insert (X,List,Biglist): — delete (X,Biglist,List). goal reverse (,L). L= L= L= L= L= L= 6 Solutions

Пример 5. Печать элементов списка.

predicates write_list (list) clauses write_list (). write_list (): — write (H), nl, write_list (T).

Контрольные вопросы и задания

1. Дайте определение списку.
2. Что означает запись: domains k=integer p=k* r=p*
3. Поясните работу предиката findall.
4. Напишите программу, сортирующий список по методу пузырька.
5. Дайте определение операции отсечения головы списку.
6. Каким образом решить задачу, если необходимо в списке объединять разнородные объекты?
7. Промоделировать массив 3*10 с помощью списка.
8. Прочитайте декларативно и процедурно определение предиката member.
9. Как будет описан в domains список, состоящий из букв и чисел?
10. Определите список через двоичное дерево.
11. Сравните описание списка в Prolog и Pascal.
12. Сформулируйте алгоритм решения задачи со списками.
13. Выделите в рекурсивном определении списка граничное условие, общее условие.
14. Напишите программу, преобразующую список целых чисел в двоичное дерево.

Вы когда-нибудь замечали, что не успеваете выполнить задуманные дела? Или забываете о важных событиях? А может, рассеянность мешает осуществлению планов? Тогда давайте рассмотрим полезные списки на все случаи жизни, которые облегчат ваш быт и помогут стать организованнее.

Самоорганизация человека

Как влияет современная жизнь на самоорганизацию человека? Обратим внимание на некоторые моменты. Если вы любите пользоваться интернетом, то наверняка попадали в ситуацию, когда вместо намеченных пяти минут вы застреваете в сети на час-другой. Знакомо?

Или собирались приготовить обед, пойти в магазин или на встречу. Но вам позвонили и отвлекли. В результате всё делается в спешке. А сопутствует этому некачественное выполнение и лишняя трата времени. Например, забыли купить в супермаркете масло и пришлось бежать второй раз. Или не взяли на встречу папку с документами.

А вот ещё пример с интернетом. Вы собираетесь заняться домашними делами. Наконец-то сотворить уборку и помыть посуду. Но опять же, вместо задуманных пяти минут, провели в сети целый час. Встаёте вы с дивана, а энтузиазм и энергия, которыми вы так светились недавно, испарились и появилась лень. И тут вы решили отложить дела на завтра.

Так и получается, что вы постоянно откладываете важное, заменяя на второстепенное. Создаётся чувство неудовлетворённости. А дела копятся, создаются проблемы. Задуманное не сбывается, а планы кажутся невыполнимыми. Нет, я ни в коем случае не призываю отказаться от прекрасных возможностей интернета. Но всему своё время.

Так как же бороться с рассеянностью и стать организованным человеком? Для этого начнём составлять полезные списки. И поверьте, это не пустяки. Учёные давно выявили рост собранности человека, когда он начинает составлять списки дел. Я и сама убедилась на собственном опыте, как полезные списки помогают в жизни. Примеры приведу чуть ниже. Итак, приступим.

Полезные списки на все случаи жизни

Долгосрочный список дел или план действий

Что это может быть? Например, вы запланировали поездку на море через полгода и покупку автомобиля через год. А параллельно хотите сделать ремонт на кухне и навестить в деревне родственников. Вам необходимо записать все ваши цели на будущее и составить пошаговый план. Определите, какую сумму вы готовы откладывать каждый месяц для покупки дорогостоящих товаров.

Напротив каждой цели укажите примерную дату. Хотя бы месяц. И по мере приближения намеченной даты проверяйте, все ли краткосрочные задания выполнены. Куплены ли билеты. Запаслись ли всеми необходимыми стройматериалами. А родственников предупредили? Сумку купили? А подарки приготовили для них?

Краткосрочные полезные списки

Это может быть ежедневный план или список полезных дел на неделю. Например, сегодня вы планируете пойти на работу и поговорить с начальством об отпуске. А на обратном пути купить корм коту и позвонить маме. Дома нужно приготовить бутерброды на следующий день, полить цветы и вынести мусор.

А в качестве недельных мероприятий у вас поход за продуктами в магазин, приготовление пиццы, покупка подарка брату на день рождения и поездка на дачу. А туда бы ещё не забыть отвезти старый ковёр и кроссовки.

Обо всём этом нужно написать в ежедневник. Так вы будете чувствовать себя спокойней. Ведь не придётся постоянно держать в голове всякие мелочи. Вы как бы освобождаете место для более глобальных мыслей.

Список покупок

Думаю, каждый из нас составлял списки покупок в магазине. А возможно, что ещё и делили их на две колонки. В одной продукты, а в другой промышленные принадлежности. Мыло, шампунь, туалетная бумага, носки и прочее.

О важности таких списков не может быть и речи. Иначе вы рискуете забыть любую мелочь. Например, горчицу или лук для окрошки. А будет уже не то. Если же вы совершаете целый рейд по магазинам, то можно для начала прописать маршрут, а затем напротив каждого указать мини-список.

Список дел на работе

Когда-то давно я работала секретарём и табельщицей на заводе. Стопки документов, которые нужно отнести по разным отделам и цехам. Заполнить какие-то отчёты.

Одно сдать в бухгалтерию до 15 числа, другое в отдел кадров до 20 числа. Третье сегодня, четвёртое завтра. В общем, голова пошла кругом, когда я узнала обо всех своих обязанностях. И разве можно что-то упустить и забыть, подвести людей и саму себя?

Разумеется, нет. И тогда на выручку мне пришёл блокнот-ежедневник. Я тут же расписала все планы на несколько дней вперёд. И на душе стало спокойно, а в голове порядок. Теперь-то я точно ничего не забуду. А по мере поступления новых дел, дополняла свои списки. Поэтому не отказывайте себе в такой организации.

Список вещей в поездку или поход

В детстве я очень любила составлять списки вещей, отправляясь в поездку с родителями. Даже бабушке помогала собираться в санаторий. Но здесь главное не разогнаться, как это часто получалось. Уже к середине путешествия понимаешь, что большую часть шмоток можно было оставить дома.

Именно поэтому стоит начинать сборы не со слов «что взять?». А со слов «без чего я не смогу обойтись?». Именно так вы сэкономите место в чемодане и силы. А представьте, если в поездке ещё предстоит шопинг. Впрочем, если вы часто выбираетесь из дома, можете составить список основных вещей. Каждый раз его корректируя в зависимости от пункта назначения.

Список денежных расходов

Самый неприятный из списков — это расходы. Куда приятнее составлять список покупок, согласитесь. Поэтому чтобы рассчитать все свои траты, заранее составьте список. Иначе может и на развлечения не хватить.

Пусть это будут самые необходимые расходы. Коммунальные платежи, сотовая связь и оплата домашнего интернета. Услуги стоматолога. Денежные расходы на продукты. Хотя бы приблизительные. В зависимости от того, как часто вы ходите запасаться по магазинам.

А менее жизненно важные траты пропишите отдельно. Например, оплата стрижки в парикмахерской. Поход в кинотеатр с детьми. Покупка нижнего белья, нового телефона и велосипеда. Так вы прикинете, на что финансов может не хватить и перенести покупку велика на следующий месяц. Всё же лучше, чем влазить в долги, чтобы оплатить коммуналку.

Список фильмов и книг

Если мне понравилось описание фильма или книги, то я записываю название, чтобы в будущем посмотреть или прочитать. Это сейчас я помню. А завтра я уже забыла не только название, но и анонс. Поэтому неплохо завести список для досуга. Расслабляться тоже полезно. А может, это будут игры, интересные статьи или иные интернет-развлечения.

Список статей или постов

Такие полезные списки подойдут блогерам и администраторам групп в социальных сетях. Ведёте вы свой сайт или паблик ВКонтакте, вам понадобится контент-план. Вещь полезная и не заставит вас каждый день напрягаться по поводу будущих постов.

Лучше сесть один раз в неделю и составить список статей или заметок впрок. Это можно делать в программе Excel, распределив рубрики по колонкам. А с каждой строки ставить новую дату. Таблица — это идеальное решение. Также вы можете завести несколько листов для различных списков.

Список дней рождений и важных дат

Случалось, что вы забывали поздравить с днём рождения близкого человека? Или с профессиональным праздником. Составьте список знаменательных дат, чтобы не попасть впросак и не обидеть никого. Исходить можно из телефонного справочника. А затем пробежаться по месяцам с начала года, чтобы добавить пропущенные даты.

Меню на праздничный стол

Список блюд я тоже люблю составлять с детства и по сей день. Ох уж эти приятные предпраздничные хлопоты. И чтобы они не превратились в кошмар, когда вы будете носиться в магазин за недостающим ингредиентом, составьте следующие списки.

Для начала меню блюд к столу. А затем под каждым наименованием пропишите список продуктов. Готово. Теперь можно двигаться за покупками в супермаркет. Но продукты, которые хранятся дольше, купите заранее, чтобы не таскать тяжёлые сумки.

Список телефонов и адресов

Заведите блокнот со списком важных телефонов и адресов. Конечно, не нужно туда переписывать все номера из сотового. А только самые важные. Пусть будут на случай того, если у вас сядет батарея. И вы захотите одолжить телефон у прохожего. Кроме того, запишите номер ЖЭК, аварийной службы, участкового, врача и т.д.

Список логинов и паролей

Чтобы вам не пришлось восстанавливать пароли, в том же блокноте запишите их вместе с логинами. И объекты, коим они принадлежат. Социальные сети, онлайн-кабинеты, любые учётные записи.

Потому что рано или поздно случится ситуация, когда вы смените номер телефона и восстановление станет невозможным. Вот только терять и раскидывать блокнот где попало запретите себе настрого.

Лекарства для аптечки

Выберите время и проверьте, все ли необходимые лекарства присутствуют в вашей аптечке. Как домашней, так и автомобильной или рабочей. Пусть лучше они не понадобятся, но быть в наличии должны. А заодно проверьте сроки годности.

Список для саморазвития

Этот список поможет не только самоорганизоваться, но и развиваться, как личность. Сюда можно отнести, что угодно. Приведу примеры. Напишите то, о чём давно хотели пополнить знания. Подучить иностранный язык, прочитать статьи о поведении кошек или о древнейших местах.

Напишите список своих положительных и отрицательных качеств. Только честно, ведь показывать кому-либо не обязательно. Теперь у вас есть цель избавиться от плохих качеств, включая вредные привычки. Их вы можете записать отдельно.

Желания и мечты

Мечтать не вредно. Самые сокровенные желания можно превращать в цели и постепенно к ним двигаться. А если вы воспользуетесь рекомендациями первого пункта, то и достигать в определённый срок.

Здесь можно написать все свои пожелания от мала до велика. Начиная от модной куртки и заканчивая шикарной квартирой в центре города мечты. Иногда поглядывайте этот список, вдруг уже что-то исполнилось 😉

Выводы

Напоследок хочу дать совет. Не ведите полезные списки в заметках телефона. Гаджетам свойственно ломаться и теряться, как бы это печально не было. Лучше будет завести электронные документы в облаке.

А также на бумажном носителе. Приобретите компактный блокнот, без проблем помещающийся в сумку. Такие списки, как продуктовый, и подобные краткосрочные, можно вести на отдельных листочках. А по мере выполнения выкидывать.

Но долгосрочные планы и заметки храните в надёжном и доступном месте. Вот такие нехитрые методы самоорганизации помогут вам избавиться от лишней умственной нагрузки. И сосредоточиться на более важных делах. Вы и сами не заметите, как улучшится память, а в голове воцарит порядок.