Существуют различные стихийные бедствия, которые по-разному выражаются. Бывают также всякие атмосферные явления, которые могут быть не менее опасными. Каждый раз во время непогоды страдает большое количество людей. Причем есть случаи смерти по неосторожности. Чаще всего несчастье происходит из-за того, что люди не всегда соблюдают правила поведения во время грозы. Здесь вы узнаете, как не попасть в беду, где бы вы ни находились. Что такое гроза? Это природное явление характеризуется очень сильными разрядами электричества в зоне кучево-дождевых облаков. При этом молния сопровождается очень сильными громовыми звуками. Нередки также случаи, когда вместе с грозой наблюдается очень сильный ветер, который способен резко увеличивать свою скорость. Иногда появляется смерч. Так как молния может спровоцировать пожар, нарушение работы электролиний, травму человека, то необходимо знать правила поведения во время грозы. При этом важно, где именно вы находитесь во время стихии. Учтите, что высокая температура молнии во время удара может убить. Те, кто остались в живых после такой беды, получили серьезные ожоги и травмы. Некоторые пострадавшие не смогли оправиться от потрясения.
Как узнать, что надвигается ненастье? Перед тем как выяснить правила поведения во время грозы, нужно узнать, как определить ее появление. Итак, существуют такие предвестники ненастья: 1. Высокая влажность воздуха, которую можно заметить по долго высыхающей росе. 2. Низко летающие птицы (ласточки) и насекомые. 3. Медленное падение атмосферного давления. Причем снижение может происходить рывками. 4. Облачность с утра, если перед этим в ночное время вы заметили мерцание звезд. 5. Если вы чувствуете, что на улице стало слишком душно, значит, скоро нагрянет гроза. Особенности расчета приближения грозы.
В какое дерево чаще всего попадает молния? У вас есть возможность узнать, насколько близко возле вас сверкает молния. Это даст вам фору, и вы сможете быстро спрятаться от непогоды. Рассчитать приближение грозы просто. Нужно посчитать время между громовым раскатом и вспышкой молнии. Чем больше секунд пройдет между этими явлениями, тем дальше гроза от вас. Учтите, что за одну секунду звук проходит один километр. То есть чем больше секунд между молнией и звуковым грохотом, тем дальше от вас эпицентр грозы. Это значит, что у вас еще есть время, чтобы найти убежище. Правила поведения во время грозы помогут вам уберечь себя от травм, и даже смерти. Что касается попаданий в дерево, то чаще всего удар принимает дуб (более чем в 50-ти случаях из 100). Самой безопасной в случае грома и молнии является береза, а также орешник, клен и лавровое дерево. Однако это не значит, что нужно прятаться под деревом.
Что делать, если во время грозы вы находитесь на открытой местности? Теперь разберемся в том, как вести себя, если вы не успели добежать домой: 1. Прежде всего, не нужно бежать под дерево или навес. Палатка из материала тоже вас не спасет. 2. Если строений поблизости никаких нет, то старайтесь найти углубление в земле. При этом желательно пригнуться, ноги собрать вместе. Снимите с себя все изделия, сделанные из металла. Учтите, что ложиться нельзя и взбираться на высокие холмы тоже не стоит. 3. Не собирайтесь в группы по нескольку человек. Лучше держаться обособленно. 4. Если вы услышали, что от близлежащих предметов исходит стойкий гул, или почувствовали, что волосы на голове начали подниматься, срочно смените местоположение. 5. Ни в коем случае не держите в руках металлические предметы. 6. Если гроза застигла вас на рыбалке, то постарайтесь отойти от воды как можно дальше. Дело в том, что если молния попадает в водоем, она может убить вас даже на расстоянии нескольких километров. 7. Также нежелательно находиться возле костра во время грозы. Прогретый воздух лучше привлекает молнию. 8. Если вы находитесь возле линии электропередач, немедленно убегайте отсюда. 9. Если началась гроза, дерево – это не лучший предмет для того, чтобы спрятаться.
Если вы находитесь в доме.Теперь нужно узнать, что делать во время грозы, если она застала вас в здании. Учтите, что даже если вы дома, то чтобы обезопасить себя от удара молнии, нужно тоже соблюдать некоторые правила: 1. Постарайтесь не подходить к окнам или включать бытовую технику. Отойдите от сантехнических труб или других инженерных систем. 2. Отключите телевизор или другие приборы из розетки. Перепад напряжения может вывести их из строя. 3. В доме должны быть закрыты все двери, окна, дымоход. Учтите, что сквозняк может спровоцировать попадание шаровой молнии, поэтому устраните его. 4. Топить печку во время грозы нельзя. 5. Если шаровая молния все-таки показалась в доме, старайтесь как можно быстрее отойти от нее.
Что делать, если вы едете на транспорте? Гроза — это серьезное атмосферное явление, и надеяться на удачу здесь не приходится, особенно если вы едете на машине, велосипеде или мотоцикле. Если вы находитесь в транспорте, то придерживайтесь таких правил поведения: 1. Остановите автомобиль. При этом он не должен стоять возле высоких строений, линий передачи электричества. Не следует выходить из машины. При этом старайтесь не прикасаться к металлической панели или другим частям транспортного средства. Плотно закройте окна, выключите радио. Если у вас есть прицеп с жесткой крышей, вы можете спрятаться в нем. 2. Где бы вы ни находились, не следует звонить по телефону. Мобильный аппарат лучше всего вообще отключить. 3. Если вы ехали на велосипеде или мотоцикле, то постарайтесь как можно быстрее остановиться и отойти от транспорта не менее чем на 30 метров. 4. Не стоит пытаться убежать от шаровой молнии, если она летает рядом. Этим вы только приблизите ее к себе. Если случилось так, что кто-то из ваших близких оказался, поражен молнией, то нужно немедленно вызвать скорую помощь. Сами вы обязаны сделать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Во время непогоды старайтесь не нервничать. Это только помешает вам вспомнить указанные правила и сделать все правильно. Старайтесь быть спокойными и сосредоточенными. Безопасное поведение во время грозы помогает спасти жизнь и обойтись без травм. Будьте здоровы!
Как найти баланс между отдыхом и делами? Как провести время с пользой?
Каждый день находите по 3 важных вещи, которые нужно сделать. Желательно, чтобы это было что-то кроме вашей основной работы и повседневных дел. Что-то важное в перспективе.
Но если это значительная часть работы (большой и сложный проект, над которым вы работали целую неделю и наконец закончили) или особенно полезное повседневное дело (генеральная уборка) – тогда тоже подойдет.
И только после того, как сделаете, позволяйте себе бесцельно отдыхать (смотреть сериал, зависать в соц.сетях, бродить по городу и другое, чего хочется).
Как провести день с пользой?
Составьте для себя список дел на грядущую неделю. По 3 дела в день, итого — 21 дело (или 15, если брать только рабочие дни и позволить себе ни о чем не думать в выходные).
И возьмите себе за правило: каждый день сначала выполнять эти 3 дела — потом отдыхать, как хотите.
Мои примеры:
Мои примеры далеко не идеальны, на 50% состоят из повседневных дел. Привожу просто для наглядности.
Понедельник: сварила большую кастрюлю борща, закончила объемный и скучный заказ (57 описаний для интернет-магазина), разобрала вещи в шкафу.
Вторник: съездила на тренировку по фехтованию, поучилась ездить на новой машине (механика после двух лет автомата), вывезла 2 пакета ненужной одежды в соц. магазин «Спасибо».
Среда: съездила к папе на работу (сделала фотографии для книги, которую для него пишу), купила зеркало для ванны, закончила создавать свой новый сайт.
Четверг: пропылесосила квартиру и помыла полы, приготовила курицу с гречей и фасолью, сходила в гости к маме (чтобы покрасить ей волосы).
Пятница: купила абонемент в фитнес-клуб и сходила на йогу, съездила на философскую лекцию Ильи Черта, добавила 4 статьи в блог.
Обратите внимание
Желательно, чтобы в этом списке «3 важных дела» хоть 1 из них было НЕ текущим, то есть приносило пользу в перспективе (а не сиюминутную). Способствовало достижению цели.
Например: сварить борщ – это текущее дело, а сделать свой сайт – польза в перспективе, шаг к достижению цели.
У каждого в практике бывает, когда его метод работы не подходит клие…нту и он уходит к другому специалисту. У каждого психолога есть свой уникальный стиль работы. И он действительно может подходить не каждому. И даже не каждый коллега может понять этот стиль и может обесценить или осудить. Например, я всегда предлагаю проверенные упражнения или игры с ребенком. Но они бывают не очень понятны родителям и они могут сопротивляться. И это нормально. Но если родители соглашаются с упражнением и вроде понимают для чего оно, а потом приходят домой, рассказывают родственникам, они конечно же против, потому что это противоречит их воспитанию или восприятию мира, и тогда клиент полностью обесценивает работу и идёт к другому специалисту. Например, помню, когда я сказала клиентке, что чем дольше она будет спать с сыном, тем быстрее он возьмёт на себя роль мужчины в доме, как бы станет ее мужем. Мама была в шоке, папа все понял , а мама так и не согласилась, только потому, что считала ничего такого, что спит с сыном, а не с мужем. Или ещё один вариант. Ребенок сосет палец. Очень распространенная проблема. Что можно сделать? Если ребенок сосет палец, значит можно предположить, что он не хочет взрослеть. Уточняю у мамы: спит с ней, ночной энурез, мама кормит , одевает, потому что так быстрее. Т.е. ребенок психологически не взрослеет, и желает оставаться в детстве. Спрашиваю у ребенка, что хочется пососать вместо пальца? Ответ: соску! Очень хороший ответ. Как раз для упражнения. Полезно это состояние усилить. Купить ребенку соску и сказать, что предлагаю вместо пальца сосать соску, а палец нельзя. Если будешь сосать палец, будет наказание, например, лишение вечерних мультиков. Можно только соску. Ребенок может согласиться. Но обычно, чем взрослее ребенок, тем быстрее отказывается от затеи сосать соску, понимая ,что он взрослый, а от пальца, потому, что будет наказан. И даже в таких случаях родители пугаются этого упражнения, аргументируя тем, что ребенок привыкнет к соске. Точно могу сказать, что если ребенок психологически здоров, то он никогда сознательно не привыкнет к соске. А с патологией развития я такое упражнение не предлагаю, именно по этой причине. Но родители, настолько сомневающиеся в своих детях, в специалисте, готовы обесценить результат работы, только чтобы не выполнять упражнение. У каждого специалиста свой уникальный стиль работы, «почерк». Это и делает нас уникальными, особенными. #алексеенколилия #детскийпсихолог #детскийпсихологическийцентр #психологическаястудия عرض المزيد