* * *
Для здоровья:
Божественная любовь насыщает мое сознание здоровьем. Каждая клеточка моего тела наполняется светом.
* * *
Для улучшения зрения:
Мои глаза – глаза Господа, я зрю глазами духа. Я ясно вижу путь передо мной. На нем нет никаких препятствий. Я ясно вижу Божественный проект.
* * *
Для улучшения слуха:
Мои уши – уши Господа. Я слышу ушами духа. Я не противлюсь и хочу быть ведомым. Я с упоением слышу прилив огромной радости.
* * *
Для руководства:
Я непостижимо чувствителен к своим интуитивным позывам и мгновенно покоряюсь Твоей воле.
* * *
Для хорошей работы:
Работа моя замечательна И спорая вполне; Услуги мои замечательно Оплачиваются мне.
Для освобождения от всяческой зависимости:
Я передаю свое бремя Христу внутри себя и получаю свободу!
Ваше слово – волшебная палочка
Слово человека – его волшебная палочка, наделенная магией и сверхъестественной силой!
Иисус Христос весьма определенно указывал на силу слова: «Словом тебя оправдают и словом же тебя осудят», а также: «Смерть и жизнь – в силе речи».
Таким образом, человек, словно мановением волшебной палочки, обладает способностью изменить неблагоприятную ситуацию силой своего слова.
Вместо печали появляется радость, вместо болезни – здоровье, вместо нищеты – богатство.
Вот пример. Женщина пришла за толкованием пути к процветанию. У нее было всего 2 доллара.
Я сказала: «Мы благословляем два доллара и верим, что вы располагаете магическим кошельком Духа. Он никогда не истощится. Как только из него изымаются деньги, милостью Божьей в него немедленно поступают новые деньги, и причем – безупречными способами.
Я вижу, что кошелек туго набит деньгами: желтыми и зелеными банкнотами, розовыми и голубыми чеками, золотыми и серебряными монетами, прочими деньгами. Я вижу, как содержимое распирает его!»
Женщина сказала: «Я чувствую, как моя сумка потяжелела от денег». Она настолько уверовала в это, что отдала мне в знак признательности один из своих долларов. Я не посмела отказаться от него и посчитать женщину нуждающейся в деньгах. Важно было поддерживать в ней ощущение богатства.
Вскоре женщине подарили 6 тысяч долларов. Этому способствовали безбоязненная вера и изреченное слово.
Заклинание магическим кошельком весьма действенно, потому что вносит в сознание яркий образ. Невозможно не представить свой кошелек или бумажник полными денег, когда слышишь слова: «набит», «распирает».
Сила воображения – творческая сила. Важно правильно подобрать слова, способные высечь искру выполнения просьбы.
Никогда не следует насиловать воображение посредством вызова зрительных образов. Пусть Божественная идея пронзит сознание молнией. Тогда страждущий будет действовать в соответствии с Божественным проектом.
Иисус Христос говорил: «Ты узнаешь Истину, и Истина сделает тебя свободным».
Это означает, что человек должен знать правду о любой ситуации, с которой сталкивается.
Осознайте, что в нужде и ограничениях нет истины. Страх, сомнения, беспокойство, гнев, месть парализуют нервную систему и становятся причинами болезней и несчастий.
Счастья и здоровья следует добиваться полным контролем над эмоциями.
Сила движет, но никогда не бывает движимой. Когда человек остается в неблагоприятной обстановке спокойным и безмятежным, сохраняет хороший аппетит, чувствует себя довольным и счастливым, можно сказать, что он достигает верха совершенства. Тогда он приобретает силу, способную «преодолевать ветры и волны», контролировать ситуацию.
Его слово становится волшебной палочкой, и он сам превращает неудачу в успех.
Человек понимает, что покровительство свыше бесконечно и мгновенно. Все его чаяния немедленно воплощаются наяву.
Вот пример. Женщина проснулась в каюте морского лайнера, плывущего в тумане, от гудков сирены. Густой туман в океане не обещал никаких просветов. Она немедленно изрекла слово: «В Божественном разуме не бывает туманов, пусть туман рассеется! Возношу благодарность солнцу!»
Вскоре показалось солнце, ибо человек господствует над «стихиями и всем сотворенным».
Каждый человек способен рассеять туман в своей жизни. Это может быть туман от нехватки денег, любви, счастья или здоровья.
Вознесите благодарность солнцу!
Успех
Я обнаружила, что имеются слова и образы, которые особенно влияют на подсознание.
Вот пример. Мужчина попросил меня изречь слово для получения хорошей работы.
Я произнесла заклинание: «Гляди, я открыла для тебя дверь судьбы, и никто ее не закроет!»
Мне показалось, что мои слова не произвели большого впечатления, поэтому я добавила на эмоциональном подъеме: «Дверь не закроет никто, потому что она прибита гвоздями!»
Мужчина вышел на улицу в состоянии воодушевления. В течение ближайших нескольких дней ему предложили хорошую должность в другом городе, что оказалось приятной неожиданностью.
Приведу другой случай с женщиной, которая следовала своему «предчувствию» не без опаски.
Она работала за скромное жалованье, когда познакомилась с моей книгой «Игра жизни и как в нее играть». После прочтения книги ее увлекла идея начать собственный бизнес и открыть кондитерский магазин.
Сначала женщина колебалась, но решила не сдаваться. Она смело преодолевала трудности и, наконец, нашла помещение для магазина и помощников.
Женщина изрекла слово «для получения покровительства», поскольку у нее не было денег для дальнейшего финансирования предприятия. Деньги пришли магическим путем, и магазин открылся!
С первого дня заведение привлекало множество покупателей и их число не уменьшалось. Люди буквально выстраивались в очереди.
Однажды, в праздничный день, помощники выразили сомнение, что торговля будет идти так же бойко. Моя ученица, однако, напомнила, что пользуется покровительством Господа и поэтому каждый день является благоприятным днем.
В полдень в магазин заглянул старый друг женщины и купил двухфунтовую коробку конфет. Он дал ей чек на сумму в 100 долларов. День действительно оказался благоприятным! Целых 100 долларов за коробку конфет!
Женщина рассказывает, что каждое утро приходит в магазин с чувством радости и благодарит за то, что приобрела безбоязненную веру, которая ведет к успеху!
Заклинания
Место расчищено для Божественного действия, и мое «я» приходит ко мне по милости Господа магическим путем.
* * *
Я ухожу от неблагоприятных условий и всего вредного.
В моем разуме, теле и делах устанавливается Божественный порядок, я будто бы слышу слова: «Потерпи, я сделаю все заново».
* * *
Начинает осуществляться все то, что казалось мне невозможным, происходит невероятное!
* * *
Четыре «попутных ветра» дуют в мою сторону. Бесконечные блага приходят ко мне с Севера, Юга, Востока и Запада.
* * *
Христос воскрес во мне, теперь я стану властелином (властительницей) своей судьбы.
* * *
Бесконечное благо изливается на меня из бесконечного множества источников. Я бью в цимбалы и радуюсь, потому что Господь идет впереди меня, делая мой путь открытым, легким и успешным!
* * *
Благодарю за свой бурный успех!
Я все сметаю со своего пути, потому что взаимодействую с Господом и следую Божественному проекту своей жизни.
* * *
Мой беспокойный дух полон энтузиазма! Я более чем готов(а) встретить эту ситуацию.
Итак, зачем вообще нужна эта «адская неделя»?
Эрик называет её прототипом «идеальной недели». Это воплощение фантазии на тему: «А что было бы, если бы каждый день своей жизни я использовал по максимуму?» За одну неделю вы увидите, как смогла бы измениться ваша жизнь, если бы вы жили осознанно.
Общие правила недели такие:
- Вставать в пять утра, ложиться в десять вечера. Неделя начинается в понедельник в пять утра и заканчивается в воскресенье в десять вечера.
- Быть сконцентрированным в течение всей недели на каждом деле.
- Строго соблюдать план.
- Быть активным и энергичным.
- Не использовать социальные сети в рабочее время. Телевизор запрещён.
- Никаких пустых разговоров и звонков друзьям в рабочее время.
- Физические нагрузки — каждый день.
- Правильное питание — каждый день.
Содержание
Понедельник: привычки
Главная задача понедельника — поработать над своими привычками. Сделать это нужно в три шага:
- Составьте список тех привычек, которые у вас уже есть. Вспомните хорошие и плохие привычки.
- Решите, какие привычки вы хотите вычеркнуть, а какие — добавить в свою жизнь. Как говорил Овидий: «Привычки становятся характером».
- Запланируйте, что именно вы предпримете, чтобы изменить дело к лучшему. Составьте список того, что вы хотели бы изменить. И вот две привычки, с которых вы можете начать прямо в понедельник с утра. Во-первых, переставьте будильник в другое место. Это поможет частично разрушить автоматическую цепочку ваших утренних действий. Во-вторых, каждое утро задавайте себе вопрос: «Какое событие сегодняшнего дня я жду?» Это поможет понять, что для вас по-настоящему важно.
Вторник: осознанность
Вторник посвящён развитию сосредоточенности. Вспомните, как гольфист бьёт по мячу. Вначале он несколько раз прицеливается, сосредоточивается и только потом заносит клюшку, чтобы совершить удар. Если бы гольфист выбегал на поле и сразу же бил по мячу, то вряд ли бы ему удалось попасть в лунку.
Всё дело в ментальной подготовке. Она тесно связана с результатом, который вы получите в итоге. Если бы перед каждой деловой встречей мы готовились к ней и чётко выбирали позицию, которую мы хотим на ней занять, то исход был бы совсем другой.
Чтобы развить осознанность и войти в нужное состояние ума, достаточно задавать себе правильные вопросы в течение дня. При этом совершенно неважно, насколько вы любите свою работу. Главное — делать её максимально хорошо. В этом ваша святая обязанность.
Если вы работаете бариста в кофейне, спрашивайте себя: «Насколько хорошо я знаю все сорта кофе? Какая должна быть температура молока в разных видах кофе? Как я могу улучшить свою работу? Чем ещё я могу порадовать клиентов? Как я держу чашку кофе, передавая клиенту, и что я ему говорю?» Задавайте себе эти вопросы и сохраняйте правильный настрой ума.
Среда: тайм-менеджмент
Пожалуй, никогда в истории человечества не было так сложно планировать своё время, как сейчас. Проблемы тайм-менеджмента чаще всего связаны с тем, что человек находится в плотном кольце ежедневных дел, вырваться из которого кажется почти невозможным.
И чаще всего наша рассеянность и непродуктивность связана с тем, что мы не видим всей картины, не видим того, что ждёт нас впереди, поэтому буксуем. Мы понимаем, что утратили контроль над ситуацией, поэтому ничего не успеваем и у нас всё валится из рук.
Что делать?
Военные в такие моменты произносят два слова: «Надо остановиться».
Эксперты признают, что эффективность начинается с умения остановиться посреди этой кучи дел, выделить несколько минут и спросить себя: «А куда я иду?»
Да, перестать делать то, что делал, — непросто, но оно того стоит. Остановите все процессы и оцените ситуацию. Соберите все детали пазла и сделайте обзор задач. Как только вы упорядочите всю информацию, внесите её в календарь. Вы должны создать перспективное видение ваших дел и проектов на ближайшее время, которое поможет вам двигаться быстрее.
Четверг: вне зоны комфорта
Четверг — самый сложный день «адской недели», потому что он даёт бесценный опыт, которого у вас ещё не было, и буквально выпихивает вас из зоны комфорта.
Главная фишка четверга в том, что вы проводите день без сна. Вам предстоит работать с пяти утра четверга и до пяти утра пятницы. А потом вы займётесь делами из программы на пятницу.
После такого четверга вы поймёте, что можете больше. Особенно когда после интенсивного рабочего дня сможете преодолеть свой главный страх. Вам виднее, какой он.
Пятница: отдых и восстановление
Наверное, самая большая проблема современного человека в том, что мы совершенно разучились отдыхать. Часто мы работаем не только в рабочее время, но и в отпуске, и на выходных. Получается, что наш мозг и тело находятся в напряжённом состоянии всегда. Мы не можем себе позволить полноценно отдохнуть даже один день.
Однако этим мы и займёмся в пятницу. В пять утра примите горячий душ. После этого запланируйте сделать те вещи, о которых давно мечтали: сходить в кино на хороший фильм, в театр, на кулинарный мастер-класс, посетить урок сальсы или игры на банджо, побродить по торговому центру, посидеть в кофейне. Займитесь всеми этими делами подряд. Ощутите себя хозяином дня. Почувствуйте кайф от того, что в течение всей пятницы вы можете делать всё, что пожелаете.
Суббота: внутренний диалог
Надеемся, что вам хватит семи часов сна, потому что в субботу вам снова придётся встать в пять утра. И сегодня Эрик предлагает устроить себе день счастья. Это день, когда в вашей голове должны быть только позитивные мысли. Всю субботу вы будете работать над тем, чтобы создать положительный внутренний диалог. Задача дня — показать, насколько образ мышления влияет на всё, что с вами происходит.
Начните отслеживать то, о чём вы думаете, с самого утра. Каждый раз, когда в вашей голове возникает негативная мысль, блокируйте её. Каждый раз, когда вы чувствуете, что ваши мысли отравляют вас, меняйте их на конструктивные.
Пессимист видит трудность в любой возможности, оптимист видит возможность в любой трудности.
Уинстон Черчилль
Воскресенье: думаем о себе
Это последний день «адской недели». Сегодня нужно найти время, чтобы записать то, какие выводы оставила после себя эта неделя. Чему вы научились? Что поняли? Как изменилась ваша жизнь? Что нового вы узнали о себе? Какие новые качества открыли? Что для вас по-настоящему важно? Какие сложности у вас возникли?
В середине дня наградите себя подарком. А вечером отправляйтесь на ужин с друзьями или второй половиной и поделитесь всеми впечатлениями от «адской недели». Вы справились, поздравляем!
А если вы хотите понять, как составить индивидуальный план своей «адской недели», читайте книгу Ларссена «На пределе».
Купить на Litres.ru
В последнее время часто можно наткнуться на 100-дневки, меняющие жизнь. А как насчет недели? Предлагаем вашему вниманию «Адскую неделю», которая помогает прокачать жизнь за 7 дней.
Оценка — 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Что делают успешные люди: 19 жестких правил
Тренер Эрик Бертран, в бывшем — норвежский спецназовец, за основу «адской недели» взял одноименный вступительный экзамен для солдат в Вооруженных силах Норвегии, разработав свою гражданскую версию.
ОБЩИЕ ПРАВИЛА
Кому и зачем нужна такая «адская неделя»? Эрик считает ее этакой «идеальной неделей», чтобы мы могли посмотреть, какой была бы наша жизнь, если бы мы жили осознанно и использовали каждый день по максимуму.
У «Адской недели» есть общие правила:
1. День должен начинаться в 5 утра и заканчиваться в 10 вечера.
2. Не отступать от плана.
3. Ежедневные физические нагрузки.
4. Питаться правильно ежедневно.
5. Не болтать просто так по телефону в рабочее время.
6. Проявлять активность и энергичность.
7. По максимуму концентрироваться на каждом деле.
8. Социальные сети в рабочее время — табу.
ПОНЕДЕЛЬНИК: РАБОТА НАД ПРИВЫЧКАМИ
В первый день недели вы работаете над своими привычками и делаете это в три шага:
Возьмите ручку и бумагу и составьте список своих привычек, и хороших, и плохих. Попросите друзей и близких помочь вам с этим списком, потому что у каждого человека есть привычки, которые он не замечает или не обращает внимания.
Решите, какие привычки вы хотите добавить, а какие убрать. Все наши привычки мы совершаем на автомате. Так легче мозгу, ведь каждый раз не надо думать, что делать. Но все ли привычки полезны? Поэтому, подумайте над тем, как вы, к примеру, начинаете утро? Делаете ли зарядку? Как вы отдыхаете с детьми? Есть такая известная фраза: привычки становятся характером. Изменив привычки, вы сможете изменить и характер.
Теперь запланируйте, что вы сделаете, чтобы изменить текущее состояние в лучшую сторону. К примеру, вот что вы можете поменять уже в первый день «Адской недели»: переставить будильник и каждое утро задавать себе вопрос «Какое событие я больше всего жду сегодня?» Первое отчасти поможет разрушить цепочку автоматических утренних действий, а второе поможет понять, что для вас действительно имеет ценность.
Читать также: Как выкинуть из жизни ненужное, наладить рацион и стать здоровее: 7 советов для тех, кто начинает с чистого листа
ВТОРНИК: ОСОЗНАННОСТЬ
Второй день вы работаете над развитием концентрации и настроя. На секунду представьте, что вы играете в гольф. Вы ведь не выбегаете на поле и сразу бьете по мячу, так? Сначала вы встанете в правильную позу, прицелитесь несколько раз, и только потом ударяете по мячу. В этом и есть сосредоточенность.
Концентрация зависит от состояния ума и подготовки. Все дело в состоянии ума, или ментальной подготовке. Она тесно связана с результатом, который вы получите в итоге. Если бы перед каждой деловой встречей готовились к ней и четко выбирали позицию, которую мы хотим на ней занять, то исход был бы совсем другой.
Для того, чтобы развить умение концентрироваться и входить в правильное состояние, необходимо всего лишь задавать себе в течении дня правильные вопросы. Неважно, насколько вы любите свою работу. Важно, чтобы вы делали ее хорошо. Каждый раз спрашивайте себя «А как я могу еще порадовать клиентов? Насколько хорошо я разбираюсь в том или этом? А как я могу улучшить свою работу?». Так вы сохраните правильный настрой.
СРЕДА: УМЕНИЕ ОСТАНОВИТЬСЯ
Сейчас в современном мире очень сложно планировать свое время, так как человек постоянно завален текущими делами и вырваться из этого круга кажется невозможным.
В ежедневной гонке мы не видим, за чем на самом деле гонимся и что нас ожидает впереди. Мы становимся рассеяны и непродуктивны, буквально все валится из рук.
И в этом вечном потоке неотложных дел очень важно уметь остановиться и спросить себя «А куда я, собственно, иду?». Это непросто, но оно того стоит. Остановитесь, поднимитесь над работой и оцените ситуацию. Сделайте обзор задач, приведите их в порядок, внесите в календарь. Создайте цели ваших проектов и дел на ближайшее время. Так вы станете двигаться гораздо быстрее.
Читать также: Что делать, если делать ничего не хочется
ЧЕТВЕРГ: ВНЕ ЗОНЫ КОМФОРТА
Самый сложный день — четверг. Самое важное, что нужно сделать — не спать эти сутки и максимально плотно работать все 24 часа.
Вам будет легче, чем кажется. В этот нескончаемый день вы поймете, что можете вынести гораздо больше, чем думаете. Каждый раз вы будете находить новые физические и умственные ресурсы для продолжения работы. Ваша зона комфорта станет гораздо шире.
ПЯТНИЦА: ОТДЫХ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Мы слишком много работаем и уже разучились отдыхать. Даже в отпуске нам сложно отпустить дела и наслаждаться отдыхом. Мы постоянно в напряжении.
Но сегодня, в пятницу, дайте себе целый день для отдыха. В 5 утра примите душ, позавтракайте, поваляйтесь немного в постели с любимой книжкой. А затем идите на улицу погулять. Не думайте о работе. Если хотите, слушайте приятную музыку. Гуляйте как минимум час.
Подумайте, что вы давно мечтали сделать, но не могли найти время? Этим и займитесь. Сходите на квест, на мастер-класс по приготовлении гавайской пиццы, на урок игры на гитаре. Делайте все. Сегодня вы хозяин дня и ваших дел.
Читать также: Как в новом году проводить больше времени с родными: опыт успешных женщин
СУББОТА: ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Сегодня устройте «День счастья». Что это значит? Это значит, что в вашей голове должны быть только позитивные мысли. Ваша задача — пресекать любые негативные мысли. Как только чувствуете, что мысли отравляют вас, блокируйте их. Старайтесь увидеть возможность в каждой трудности, не жаловаться и никого не обвинять. Все это поможет вам понять, насколько наше мышление влияет на то, что с нами происходит.
ВОСКРЕСЕНЬЕ: ВЫВОДЫ НЕДЕЛИ
Ура! Это последний день. И этот день для того, чтобы проанализировать прошедшую неделю и записать выводы. Что новое вы открыли для себя? Чему научились? С какими сложностями столкнулись и что помогло вам их преодолеть?
Также это день для того, чтобы наградить себя. Подарите себе что-нибудь особенное. А вечером встретьтесь с друзьями и обсудите все впечатления «адской недели». Поздравляем вас! Вы выдержали!
По материалам книги «На пределе»
Правило 7 касаний и другие советы от Александра Левитаса 3 Окт 2016 
Большинство менеджеров не напоминают клиенту о сделанном предложении, если сразу не замечают в нем готовности сделать заказ. Около 40% вычеркивают его из «списка» после второго или третьего контакта, не закончившегося покупкой – такого клиента считают «безнадежным» и переключают внимание на следующего.
И только 10% систематически напоминают о себе в течение десяти, двадцати, тридцати дней!
С одной стороны, это покажется бессмысленной тратой сил и времени: зачем навязываться тому, кто не собирается делать заказ? С другой стороны, если клиент примет решение о покупке после шестого или седьмого письма, 90% менеджеров об этом уже не узнают.
Взглянем на ситуацию по-другому – обратимся к статистике сектора B2B:
Заметная разница, не правда ли?
Здесь действует «Правило семи касаний», согласно которому для того, чтобы привлечь клиента и подтолкнуть к покупке, необходимо аккуратно, ненавязчиво и многократнонапоминать о себе.
Почему?
Потому что мозг человека считает полученную информацию свежей только в течение двух, максимум трёх дней. Если же предложение серьезное и требует финансовых затрат, то на принятие положительного решения может уйти от 20 до 30 дней.
Чем больше «касаний» будет сделано с Вашей стороны, тем выше шансы на отклик: большинство клиентов совершают покупку только после семи-восьми напоминаний о предложении в течение продолжительного времени. Напоминать о себе два раза в неделю в течение месяца – это, согласитесь, еще не значит быть навязчивыми.
Какими могут быть «касания»?
Абсолютно любыми. Они могут быть (и должны, если Вы хотите добиться максимальной эффективности) разными по содержанию: информационными письмами, уведомлениями о скидках и акциях, полезной информацией по доставке и т. д. Главное, чтобы в момент очередного «касания» клиент вспоминал про Вас и те выгоды, которые может извлечь из Вашего предложения.
Звонок, e-mail, оставленная на столе визитка, наружная реклама на оживленном проспекте или ручка с логотипом Вашей компании, которую клиент взял в офисе – чем больше и разнообразнее будут подходы к аудитории, тем выше вероятность того, что клиент сделает заказ в ближайшее время.
Где и как впервые выходить на контакт?
Бизнес сегодня – мир, в котором предложение многократно превышает спрос. Конкуренты идут на всевозможные хитрости, чтобы привлечь внимание потребителя, и рынок превращается в поле битвы за каждого клиента.
Однако в любой сфере по-прежнему остаются каналы продвижения с крайне низкой конкуренцией. Главное – правильно рассчитать, где именно разместить рекламу так, чтобы она гарантированно дошла до Вашей целевой аудитории.
Александр Левитас в своей книге «Больше денег от Вашего бизнеса» приводит следующий пример продвижения по нестандартным каналам с минимальной конкуренцией:
«В Израиле сейчас набирают популярность магазины натуральных продуктов. Один из таких магазинов пытался продвигаться через рекламу в газетах и на радио, но она себя не оправдала. Тогда они стали смотреть на аудиторию, собирать информацию об образовании, профессии, увлечениях, стиле жизни своих клиентов.
Когда подвели итоги, оказалось, что многих покупателей магазина при всей их внешней непохожести (скажем, амбал с цепью в палец толщиной и изящный гей) объединяет йога. Ага! Это и есть тот самый объединяющий симптом. И они стали рекламироваться через клубы и семинары йоги, и оттуда повалил поток покупателей. Таким же образом вычислили еще пару таких «рыбных» мест. Сейчас в сети уже два магазина, планируется открыть третий. О медийной рекламе они забыли вообще».
Определив, откуда приходят потребители, компания может не только значительно расширить свою клиентскую базу, но и разработать особую (а значит, еще более эффективную) систему напоминаний о себе.
Правило семи касаний стало очень популярно в партизанском маркетинге.Использование оригинальных напоминаний-«касаний» крупными компаниями, рассчитанных не на одного человека, а на обширную аудиторию, привлекало внимание потребителей и СМИ, вызвало широкий резонанс и в разы повышало продажи.
Вот лишь некоторые примеры не очень известных «касаний», делающих компанию узнаваемой и привлекающих внимание аудитории:
Пример нестандартной уличной рекламы парикмахерской: «Нуждаешься в переменах? Позвони мне…»
Как Вы привлекаете внимание тех, кто проходит мимо каждый день и не знает о Вас?
При продвижении пиццерии «Papa Johns» маркетологи пошли на нестандартный ход: на дверях квартир появились стикеры, «предлагающие» домочадцам позвонить по телефону и заказать пиццу с доставкой.
Комбинирование правила семи касаний с приёмами партизанского маркетинга – только один из множества способов привлечения новых клиентов и увеличения объема продаж в два, пять, десять, а то и двадцать раз. Всё зависит от того, насколько эффективно Вы используете открывшиеся возможности.
Александр Левитас считает, что существует более 200 реально действенных приёмов малозатратного, а то и вовсе безбюджетного маркетинга. А сколько найдете Вы?
Александр Левитас – один из спикеров Active World Business Forum, который состоялся 28 июня 2016. Тема его выступления: «Как из «так себе” компании сделать «ух ты” компанию: быстро и недорого».
Мы рекомендуем нашим читателям ознакомиться советами эксперта по партизанскому маркетингу в России и внедрить их в свой бизнес!
Достоинства:
Доступна изложена
Недостатки:
Нет
Книга Эрика Бертрана «На пределе, неделя без жалости к себе» выжила из меня все мои ресурсы, в хорошем смысле слова. Все те, кто себя жалеет, как физически, так и ментально ознакомьтесь с книгой, да не просто ознакомьтесь, а начните действовать по инструкции, которая в ней описана.
Основная суть книги — это максимально работать, действовать не откладывая на пределе своих возможностей! В семидневный курс по личностному развитию вы приобретете и узнаете столько нового в себе и окружающем мире, сколько не смогли бы узнать за несколько месяцев, а то и лет.
Здесь «не прокатит» просто прочитать. Книга для тех, кто действительно хочет изменить свою жизнь и прежде всего изменить себя!
Я скажу так, что тренинги в наше время не мало денег стоят и по сравнению с ценами на них эта книга просто спасение, подарок!
Приятного чтения!
Достоинства:
Отличный толчок для личностного развития
Недостатки:
нет
Первое то что я хочу сказать это реально крутая книга!
Сегодня мой отзыв будет о мотивирующей книги » На пределе. Неделя без жалости к себе» тренера по личностному росту Эрика Бертрана Ларссена. Я ее ждала очень давно!
Суть книги состоит в том чтобы мы дорогие мои проявили свою силу воли, смелость, упорство и начали соблюдать все золотые правила расписанные на каждый день недели.
Задания не из легких они заставляют нас выйти из привычной нам зоны комфорта. Выполнять порой кажется советы невозможно, но это того стоит. Это хороший толчок для будущих перемен в своей жизни. Из книги мы извлекаем много полезного для себя.
Но не достаточно просто ее прочитать и положить на полку, надо все обдумать и решиться и уже преступить к действию.
Книга состоит из двух частей — теория и практика.
Перед проведением адской недели автор подготавливает и настраивает нас, делиться с нами ссылками на другую литературу по развитию личности, описывает истории своей жизни и его клиентов.
Нам предлагается выполнять в течение семи непростых дней общие для всех правила расписанные по дням.
Например:
Мы должны просыпаться в 5 утра, а ложиться спать в 10 вечера.
Заниматься спортом каждый день.
Правильно питаться.
Запрещается смотреть телевизор, пользоваться социальными сетями.
Ходить пешком или передвигаться на велосипеде итд.
Учится правильно отдыхать и проводить время с пользой.
Ларсен нас учит каждый день менять свой фокус внимания — и направлять на привычку, настрой и сосредоточенность, на тайм-менеджмент итд по дням недели.
И таких правил, рекомендаций и советов очень много и каждый найдет много нового для себя. Всем рекомендую!
Достоинства:
Хороший плюс этой книги в большой мотивации. И это не просто слова, уже многие люди испытали «Адскую неделю» на себе. Попробуйте и вы!
Недостатки:
Для меня их нет.
Для тех кто еще не знает, расскажу о чем книга Эрика Бертана Ларсена «На пределе». И поделюсь своим опытом по прохождению «Адской недели»
В книге «На пределе» автор рассказывает про спецкурс, который проводится в армии Норвегии при подготовке спецназовцев. Эрик Бертран Ларссен, который лично проходил этот спецкурс создал версию «Адской недели» для повседневной жизни. Которую может пройти любой человек, не зависимо от положения денег. статуса и т. д.
ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА ПРОЙТИ «АДСКУЮ НЕДЕЛЮ»
Я признаюсь честно, в один момент я дошла до такого состояния, что я ничего не успевала с ребенком. Жизнь так изменилась, что я не знала как справится с этими изменениями. Можно было сказать, что у меня была паника. И самое страшное, это то что я начала срываться на близких. К этому моменту я уже знала, что такое «Адская неделя» и поняла что она мне необходима. Ведь она помогает раскрыть ваши реальные возможности.
Я не буду описывать каждый свой день «Адской недели». Я лучше расскажу вам, чему я научилась и что я оставила в своей жизни из «Адской недели».
ПЛАНИРОВАНИЕ
Для меня стало настоящим открытием — планирование. Я научилась создавать планы и не держать информацию в голове. Если пытаться все запомнить — что нужно сделать, что купить, у кого когда день рождения и т. д., то обязательно что нибудь забываешь. Сейчас же я с утра встаю и знаю какие дела у меня запланированы. Причем вначале я делаю все самое трудное, так остается спокойствие и хорошее настроение на весь день.
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Еще благодаря «Адской неделе» я научилась отказываться от социальных сетей и вообще от просиживания в интернете. Сколько времени раньше тратила на интернет и даже не замечала. Сейчас я разрешаю себе пользоваться в день интернетом не больше 2 часов. Мне этого достаточно и больше не надо.
ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ
Ранние подъемы утром я тоже очень люблю. Это то время когда весь дом спит. И я могу спокойно почитать книгу. Могу наводить красоту. Или спокойно понежиться в ванной))) В общем это время только для меня!
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ
Во время «Адской недели» есть правило — заниматься спортом и правильно питаться.
Со спортом я дружу. А вот отказаться от сладкого я не смогла. Просто стараюсь есть сладости в меньших количествах.
МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ
Именно радости и маленькие сюрпризы я делаю для себя и дочки в конце недели. Ведь всю неделю я так хорошо потрудилась, что можно и отдохнуть. И когда я иду развлекаться веселиться, меня ничего не гложет. Я знаю что у меня все спланировано и я все успеваю.
Если же вы как я и многие другие прочитаете книгу «На пределе» Эрика Бертана Ларсена и захотите на себе испытать «Адскую неделю». То, пожалуйста, не жалейте себя. Спланируйте действительно трудную неделю и тогда результат вам будет гарантирован!
Ирен Манн
Ужас! — Первое что приходит в голову после прочтения данной книги. Не поверю, что никому из нас не приходилось сталкиваться с золотыми правилами зож : рано вставай, трудись, занимайся спортом, правильно питайся и расписание составь ( ах простите: «освойте базис таймменеджмента» Автор же размазал это все на 1000 страниц как плавленый сырок на хлебушек и не гнушается. Хотя сам вечно говорит что ни секунды даром. Короче, подзаработать решил мужик. Друзья, не тратьте на это время. Лучше пойдите и сделайте что то полезное.
Достоинства:
просто, грамотно, эффективно
Недостатки:
нет
Книга «На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрика Бертрана Ларссена, как это и не удивительно, оказалась «чем-то», а не очередной тухлятиной. Книги в стиле поэкспериментируй над собой давно уже перестали быть чем-то экзотическим. Если честно, то было бы гораздо лучше, если бы их издавалось поменьше. Раза в три. Теперь и любой среднестатистический владелец компьютера, дорвавшись до клавиатуры, штампует книги по личностному росту и психотренинга. В лучшем случае очередной косноязычный автор толкает прописные истины. В худшем переливает из пустого в порожнее вообще непонятно что.
Уж не знаю, то ли это адская неделя так подействовала на старину Эрика, то ли он родился с писательским, пускай не талантом, но способностями, но книга оказалась интересной не только как источник информации. Книга Ларссена «На пределе» вполне литературное, если так можно выразиться, чтиво, которое увлекает читателя своим повествованием, а не поиском предложенных идей.
О чем книга?
О человеческих возможностях и способе из проявления. Автор дает подробную инструкцию о том, как выйти из зоны комфорта и испытать себя. Да, об этом немало писано, говорено, учено, но… Ларссен дает четкую инструкцию на неделю, которую надо выполнить. Само испытание – это перепрофилированная армейская подготовка, которую проходят в норвежских войсках. В первой части книги автор довольно увлекательно описывает свои впечатления от «исходника» этой процедуры.
Конечно, для простых смертных все проще, не спецназ поди тренируется. Но для среднестатистического представителя социума это будет жестким потрясением. С условием, что все будет сделано правильно.
Книга имеет две основные части.
Первая – подготовительная. Размышления и впечатления самого автора об адской неделе, описание подготовки к ней и т. д. Эту часть читать интересно и познавательно. В самом начале автор рассказывает нам, что ему дала неделя такой программы в армии.
Вторая часть книги «На пределе» — практика. Что, как и когда делать Ларссен расписал по дням. Так что искушения улизнуть или сослаться на «я не знал» и «я не догадался» не будет.
Чем отличается от кучи аналогичных книг?
Динамичностью. В различных книгах по самосовершенствованию нам в большинстве случаев предлагают расплывчатое «выйдите из зоны комфорта», подкрепленное парочкой примеров. Или предлагают долгоиграющие тренинги, которые, если не задолбают постоянством, то станут скучными.
Проект «Адская неделя» займет семь дней. Но под завязку насыщенных дней. Это может себе позволить и домохозяйка и бизнесмен. Посветить неделю себе и встряске своей пятой точки может любой. Причем, вне зависимости от того, занимается он подобными тренировками, либо это первый и последний опыт за всю жизнь.
«На пределе» – книга, которая покажет совсем другую сторону жизни. Просто, ясно и по четкой инструкции. В конце концов, никто ничего не потеряет, если попробует.
Отзыв о книге
Само произведение, как я уже говорила, написано достаточно грамотно, чтобы увлечься процессом чтения. Старина Эрик, видимо, хорошо постарался, так как читать его писанину довольно интересно. А уж после многочисленных «гуру», которые с трудом могут связать четыре слова, самое настоящее наслаждение. Может на классику книга и не тянет, но закрыть и забыть ее желания точно не возникает. Плюс к этому, автор объясняется доступно и понятно, что делает чтение легким и понятным.
Пробовала ли я проект «Адская неделя»?
И да, и нет. Одно из моих хобби, если можно так выразиться – эксперименты над собой. Именно по этой книге я пока ничего не предпринимала, оставила на весну. Как раз планировала очередную встряску себе. А тут попался старина Ларссен со своей неделей на пределе – просто колдовство какое-то.
Но подобные «адские недели» я себе устраиваю регулярно. Конечно, не всегда это недели. Иногда дни, иногда несколько. Когда купила себе
палатку, устроила первую в своей жизни дикую одиночную ночевку в лесу. Это, конечно не неделя, но адские две ночи мне были обеспечены.
Вообще, я давно удостоверилась, что любой разрыв шаблона – это уже встряска. Даже нетипичная тебе покупка. Конечно, уровень не тот, но все же.
И это не говоря уже о приобретении новых привычек или старой доброй психологической и физической нагрузке. Если бы эта книга попала мне в руки хотя бы года три-четыре назад! Сколько времени я бы сэкономила.
Моя первая «адская неделя», а точнее их было три подряд, состоялась несколько лет назад, когда я решила кардинально изменит свое существование. Большинство из того, что входит в программу ларссеновской недели без жалости к себе я тогда выполнила. Но мне потребовалось черт знает сколько времени, чтобы спроектировать свои «недели без жалости». А тут готовая схема, только бери и действуй.
Что касается результатов, то эффект оказался как я и рассчитывала – потрясающим. Да, программа Ларссена более интенсивно, я делала ставку на усваивание нужных мне привычек, но принцип тот же – ты проживаешь новую жизнь, начинаешь чувствовать себя, жить здесь и сейчас.
Адская неделя имеет разные отзывы, я пару раз натыкалась в инете на откровенный негатив или восторженный вопли. Не действует? Ну конечно не действует, если ты механически через пень-колоду что-то там сделал и забросил. Или через это дурацкое, вбитое нам с детства, «надо». Так ничего никогда не подействует. Чтобы что-то изменить, нужно менять и отдаваться этому целиком, а не из-под палки и с мыслями о пиве на диване.
Итог
Книга и методика для тех, кто действительно ищет простой и действенный способ испытать себя, прожить семь дней полноценной жизнью, расширить горизонты. Эрик Ларссен дает шанс каждому. Причем не нужно ничего составлять, рыться в куче литературы, анализировать, выбирать то, что подойдет для тебя и что подойдет лучше. Просто действуешь по инструкции в книге и наслаждаешься.
Яков Плоцкий
Хорошая книга. Есть интересные, хотя и уже известные мысли и рекомендации. В целом книга полезна для новичков. На счёт испытаний адской недели 😉 они банальные и я например так живу в системе!
Ольга1968
Здравствуйте!
Сейчас я хочу Вам рассказать о книге, которая изменила мои взгляды на собственную жизнь.
Многим из нас часто требуется пинок. Для того чтобы начать двигаться в направлении изменения себя в лучшую сторону. Для меня таким пинком стала книга Эрика Бертона «На пределе. Неделя без жалости к себе».
Из названия книги становится ясно, что суть книги заключается в том, что бы прожить неделю по определённым правилам, которые изменят вашу жизнь! Но самое интересное и важное, что эти правила вы должны составить сами с опорой на советы автора. Ведь никто, кроме вас самих не может знать, что именно вы хотите получить прожив эту неделю. На каждый день недели автор даёт определённые советы, которым нужно придерживаться.
Сама книга имеет глянцевую обложку и плотные белые листы с качественной печатью. Читается на одном дыхании. Лично я прочла её не напрягаясь ровно за двое суток.
Книга является отличной мотивацией, для тех, кто давно хотел улучшить свою жизнь, но постоянно откладывать все на понедельник, ведь именно с понедельника, по правилам автора и нужно взяться за себя и свой образ жизни!
Dmitry German
Прочитав заголовок подумал: очередная фигня. Дочитал до конца: пожалуй лучшее, что читал на эту тему. Кратко, четко, эффективно.
Алена
Книга очень понрввилась!!! Спасибо огромное!!!
Lana Saffron
★★★ Всем доброго времени суток ★★★
Зачем я купила и прочитала книгу Эрика Бертрана Ларссена на пределе. Неделя без жалости к себе?
Мне, как и многим нравятся книги, которые помогают развиваться внутренне, отрывать новые горизонты. Иногда бывает так, что в течении дня ничего не успеваешь, до запланированных дел руки никак не доходят. Поэтому дополнительная информация и чужой опыт сильно помогает. Я не люблю бесполезные книги, которые просто призывают что-то делать, т.к. прочитал, закрыл и забыл.
Важно, чтобы книга содержала так называемую инструкцию для простого обывателя, как же все-таки, к примеру: поменять работу, выйти замуж, содержать дом в чистоте ну и так далее. Иногда смотришь на успешного человека и даже немного завидуешь, ну как ему все это удается? Почему я не могу? Могут все! Но нужно четко понимать, шаги, которые необходимо пройти до своей цели.
Покупая книгу в бумажном варианте, я внутренне была настроена на большую работу над собой, сразу скажу я не жду магии и чудес, что уже просто от прочтения подобной литературы жизнь наполниться новыми красками и приключениями, вовсе нет.
О чем же эта книга? Книга о том, чтобы сделать, то что раньше не делали и с максимальной отдачей, о которой даже не подозревали. Или лучше сказать, возможно уже привычные дела, но на пределе возможного. В течении одной недели, которая заранее планируется, человек решившийся на неделю без жалости к себе в прямом смысле не жалеет сил своих на достижения поставленных задач. Это неделя показывает, как много мы можем. Оказывается, у нас так много сил и выносливости, которою мы экономим, жалеем себя и внушаем, что мы слабые или неспособные. В общем, уже в книжном магазине, читая предисловия к книге я загорелась этой идей.
Отдельно хочу отметить оформление и внешний вид книги, качество бумаги потрясающее, красивая мягкая обложка.
Что же на деле? Я была разочарована, автор рассказывает о своем опыте армейской службы и о нечеловеческих условиях, через которые он проходил, не ломался, а становился сильнее и шел дальше, и не видел преград на своем пути. То же предлагается и читателю, преодолеть себя. Идея сама по себе не плохая, но к моему большому сожалению, я увидела очень много ярких лозунгов, довольно длинных историй клиентов автора, которые обращались к нему за помощью, стоит так же отметить, что все очень так сказать американизировано и далеко от российского менталитета и привычек. Поэтому проблемы людей, приведённых в книге, часто заставляют просто улыбнуться.
Второй момент, который меня разочаровал это сам план недели. Он очень тяжело применим в жизни. Автор рассказывает, что мы должны сосредотачиваться, составить себе расписание и вообще жить полной жизнью. Но как это может сделать человек, который больше чем на пару часов ничего не планировал? Как далекий от спорта и правильного питания здоровяк, резко встанет с утра и начнет кулинарить ПП блюда и поднимать гантели в спорт зале? Остается много вопросов после прочтения, т.к. описано все очень общими фразами, без конкретики. Читается книга довольно тяжело, не интересно.
Как Вы можете увидеть, я внимательно читала книгу, оставляя закладки на ключевых местах, но закладок вышло очень много, потому что очень много воды, невозможно выделить главное. Довольно сумбурно ведется повествование.
Если Вы уже прочли не одну книгу подобной литературы, то она не откроет Вам ничего нового. Ну а если Вы новичок, в таком деле как повышение личной эффективности, планирования и внутреннего развития, то разобраться она не поможет, если не сказать еще больше запутает.
По оформлению книга очень приятная: формат чуть больше обычного, обложка мягкая, но плотная с загибающимися краями (как закладки), текст достаточно большой, по моему мнению, интервал тоже, каждый абзац отделен от другого, что облегчает чтение. Мне также понравилось, как пишет автор, все четко без размытых размышлений, предисловий. Видно, что автор — человек дела.
понравились мысли автора и метафоры, которые он приводит действительно мотивирующая книга. нужно попробовать прожить неделю в таком режиме, чтобы полностью оценить эффект и саму книгу
Нормальная книга. Её стоит читать в тяжелый момент, когда всё валится из рук. Хорошо дает по шее и волшебного пинка. Работаем, ребята. Отдыхать будем потом.
Настоятельно рекомендую, отличная книга. Те кто читал «Без жалости к себе» те поймут!!!
Прочитала взахлеб. Очень вдохновляет, но не голословно, а очень даже обосновано. Здесь передан свой опыт раскрытия возможностей. Метод очень хороший, многообещающий. Конечно это не волшебная таблетка, только через собствнные труды и усилия есть возможность что-то изменить в лучшую сторону.
Достоинства:
Интересно читать автора
Недостатки:
Ничего особенного
Делюсь книжной новинкой, вчера дочитала.
Для любителей загнать себя в угол, накрутить, поразмышлять над тем, что всё надоело, что пора что-то менять, нет времени, но есть надежда на книжные советы, эта книга, возможно, реально подходит понравится всем, кто более или менее любит загоняться по психологии или поразмышлять на философские темы чтобы в моменты чтения периодически останавливаться и говорить самому себе — «черт возьми, я же давно об этом думаю!!! Обо всём, о чем тут говорят, я и раньше задумывался(лась)».
И хорошо, ведь это реально кому-то, наверное, поможет
Книгу купила пару месяцев назад из любопытства, авторы отзывов и сам автор книги обещали «адскую неделю», что меня, эмоционального извращенца не могло не заинтересовать. Но в моем случае случилось тоже самое, что при прочтении Аллена Карра и его «Легкий способ бросить курить» — во время прочтения ловишь себя на мысли, что читаешь интонацией злостно проповедника, эмоционально жестикулируя и как будто пытаясь загипнотизировать слушателя, везде находишь банальные психологические приемы в тексте и больше анализируешь не смысл написанного, а именно их.
Естественно, книга была дочитала просто принципиально но может оказаться интересной тем, кто разбирается в фразах-якорях, психологическом манипулировании и пр.
P.S. Пока не оторвешь себя от дивана, ни одна книга и ни один советчик ничего не изменит
Отличная книга-стимулятор для движения вперёд. Техника проста по своей сути, но зачастую то, что просто – кажется сложным для нас. Раздвиньте границы своих возможностей, прочитав эту нужную многим Книгу
Екатерина1503
Доброго времени суток!
Каждый человек должен заниматься своим личным саморазвитием, но для этого мне часто требуется какая-либо мотивация и именно с этой целью я купила книгу «На пределе. Неделя без жалости к себе».
Книга читается буквально на одном дыхании. Все доступным языком! Эрик Бертран Ларсен порадовал большим количеством отзывов своих клиентов и историями из своей жизни. Благодаря этому читать ещё интереснее.
Краткий смысл всей недели
- Неделя начинается в 6 утра в понедельник и заканчивается в 23 вечера в воскресенье.
- Вставайте в 6 каждое утро, ложитесь спать в 23 каждый вечер.
- Работайте упорно, будьте сосредоточенным, вовлеченным и добросовестным в течение всей недели.
- Придерживайтесь намеченного плана.
- Постоянно анализируйте свое настроение и концентрацию.
- Отдавайте себе отчет, какую социальную роль вы играете в каждый момент в течение дня, и на сто процентов, здесь и сейчас, посвящайте себя этой роли.
- Сохраняйте приподнятое расположение духа, положительный настрой и решимость.
- Будьте энергичным и активным.
- Не забывайте о качественном отдыхе.
- Повысьте требования к своей одежде и внешности в целом.
- Все вопросы личного характера разрешайте до наступления ночи.
- В рабочее время — никаких социальных сетей.
- SMS, звонки, электронные письма друзьям в рабочее время запрещены.
- Разговоры «о погоде» с коллегами сведены к минимуму.
- Физические нагрузки — минимум раз в день, предпочтительно по утрам .
- В течение всей недели — только здоровая пища.
- Телевизор запрещен.
Сама книга состоит из двух частей!
В первой части Эрик Бертран рассказывает о том, на сколько сильно можно изменить себя и свою жизнь всего за неделю.
Вторая часть – это пошаговый план выполнения этой задачи.
Автор подробно объясняет, как грамотно ставить цели на такую неделю, на что обратить особое внимание и дает определенную настройку, которая поможет преодолеть себя и раскрыть в себе такие возможности, о которых вы даже раньше и не подозревали.
Книга будет интересна тем, кто готов к переменам в своей жизни и нужен путеводитель. Если вы просто прочитаете эту книгу, то в вашей жизни не изменится ничего, нужно именно испытать «неделю на пределе» на себе.
После прочтения книги я долго не решалась опробовать ту самую неделю. И только спустя несколько месяцев я это сделала, конечно пришлось перечитать книгу, потому что знания, которые не используются со временем вылетают из головы. У меня так очень часто бывает, к сожалению.
Итак, неделя для меня оказалась действительно адской. Было очень тяжело, но когда она закончилась, я поняла что очень многое получила для себя за это время. Если вы всё таки решитесь на эту неделю, то вы уж точно не пожалеете.
Ну а если вы не испытаете «неделю без жалости» на себе, то прочтение книги всё равно не будет лишним. Кратко расскажу, что полезного для себя я взяла из книги
♥ Интересные мысли по тайм-менеджменту, целеполаганию, планированию на год, месяц, неделю и даже техники, как легко справляться с огромными списками дел.
♥ Открытием для меня было – определение формулы успеха Бертрана, которая ложится во фразу «Подход Бертрана»
♥ Очень много сильной мотивации
На мой взгляд, для каждого человека, который занимается саморазвитием, однажды наступает момент, когда хочется раскрыть в себе что-то неизведанное и необъятное, – книга Эрика Ларсена – поможет вам сделать это легко и успешно
Спасибо за внимание! Надеюсь, мой отзыв был полезен для Вас!
Я читаю разные книги по психологии и мотивации. И вот в руки мне попала книга «На пределе. Неделя без жалости к себе». Об Эрики Ларссене я раньше уже слышал, многие его признают одним из самых лучших тренеров по психологии в сфере развития личности. В тоже время не буду лукавить, от книги я ожидал не очень многого. Но начал читать, и решил попробовать программу, предложенную Ларссеном. Я делал практически все, о чем писал автор. Конечно не скажу, что моя жизнь поменялась в корне. Но в целом очень интересно, я понял, что еще что-то могу. Во всяком случае новые положительные эмоции мне это добавило. Я сам по себе не верю в утверждения, когда говорят, что можно что-то прочитать, увидеть, сделать и в корне поменяться. Люди вообще почти не меняются. Но подумать и пересмотреть некоторые моменты читая такие книги можно. Всем советую.