Какие перемены произошли бы за полгода, три года или пять лет, если бы вы каждый день делали все зависящее от вас?
12-недельный год сразу дает понять, что вы ничего не делаете. В конце концов, сколько неудачных недель должно быть в нем, чтобы в итоге он получился успешным? Вы не можете себе позволить более 1–2 неудачных недель, и каждый день автоматически становится важнее.
нужно создать мысленный образ будущего, которое сильно отличается от настоящего. Чтобы совершить прорыв, «перейти на следующий уровень», необходимо справиться со страхом, неуверенностью и дискомфортом. И только понимание своего будущего поможет остаться в игре, когда все вокруг станет слишком сложным.
Купить эту книгу
с доставкой
по Украине
kniga.biz.ua
В грамотном плане не слишком много сложных задач и не слишком мало конкретных деталей, необходимых для их решения.
Тактика — ежедневные действия, ведущие к цели. Она должна быть конкретной, выполнимой, включать даты выполнения задач и распределять ответственность.
Ваши ежедневные действия — лучший инструмент для предсказания будущего.
Год теперь равен 12 неделям, месяц — неделе, а неделя — дню. Теперь важность и влияние каждого дня очевидны! Еженедельный план мотивирует вас и дает возможность сделать несколько дел очень хорошо, а не сразу много, но с потерей качества. Это залог того, что вы сможете получить максимальную отдачу от своих усилий.
Недостаточно быть все время занятым — муравьи тоже всегда заняты. Вопрос в том, чем мы занимаемся.
Концепция идеальной недели заключается в планировании на бумаге всех основных задач, обычно возникающих в течение недели, и правильной организации их решения.
Ответственность — осознание того, что у вас всегда есть выбор: в нашей жизни нет слова должен. «Вы должны» значит, что вы не хотите этого делать, но делаете, потому что «так надо». На самом деле никто никому ничего не должен. Все свои действия мы выбираем сами. Даже когда вы вынуждены подчиняться, у вас все равно имеется выбор, но есть огромное различие между «я выбираю» и «я должен».
Результаты — не достижение успеха, а его подтверждение. Вы становитесь успешным задолго до того, как получите результат. Все происходит в одну секунду — в тот момент, когда вы выбираете свой путь.
Чтобы решить, на чем лучше сосредоточиться, начните с видения будущего, затем оцените свои достижения по семи аспектам жизни (например, духовной, интимной, семейной, общественной, деловой, а также состояние здоровья и время на досуг), учитывая их сбалансированность. Мы обычно используем 10-балльную шкалу.
Год спустя вы подумаете, как хорошо было бы, если бы вы начали сегодня!
Лучшее видение — желание большого будущего. Судя по нашему опыту, в основе всех великих достижений лежат большие желания. Все важные успехи человечества — от медицины до технологий, от космических полетов до создания интернета — существовали вначале в форме мыслеобразов, а затем воплощались в жизнь. Ваше видение будущего должно быть настолько блестящим, чтобы вы чувствовали себя как минимум не очень комфортно.
Как я это сделаю? Если бы вы знали ответ, то уже бы все давно сделали и жили именно так, как сейчас мечтаете. Но вы не знаете Поэтому и думаете, что это невозможно, и снижаете планку, ориентируясь на «более реальные» цели. Проблема в том, что если вы считаете что-то невозможным, то вы этого никогда не добьетесь.
И если вы хотите добиться действительно впечатляющих успехов, то первым делом нужно заменить негативное мышление («это невозможно») позитивным («я могу»). Вы можете это сделать, задав вопрос не как?, а что если…?
Другая полезная особенность 12-недельного плана — предельная сосредоточенность на нескольких самых важных действиях, которые определяют результат в целом. Вы просто не сможете заниматься всем и сразу, потому что в 12-недельном году для этого недостаточно времени.
Хороший план сегодня лучше безупречного плана завтра.
«Всё» не может быть приоритетным. Вы должны научиться отказываться от многих дел в пользу немногих — но самых важных.
Часто для достижения одной цели люди выбирают 8, 10 или более действий (тактических шагов). Вы правда думаете, что это необходимо?
Майк Тайсон однажды сказал, что у всех есть план до тех пор, пока они не пропустят удар в челюсть. Контроль над процессом выполнения плана требует набора инструментов и действий, которые помогут вам продолжать работу, даже если вы пропустите удар в челюсть.
люди тратят около 28% рабочего времени на посторонние дела и переход в нормальный режим .
Если вы думаете, что работаете достаточно быстро, успешно и долго, чтобы «сделать всё» , то вас ждет неприятный сюрприз. Недавнее исследование показало, что у среднего менеджера остаются незавершенные дела, на выполнение которых требуется около 40 часов.
Люди, зарабатывающие 1 млн долларов в год, не работают в 10 раз больше тех, кто зарабатывает 100 тыс. На самом деле они иногда работают даже меньше — но иначе!
Для достижения лучших результатов нужно преодолеть страх, неуверенность и дискомфорт. Тогда вы приобретете новые привычки, с помощью которых достигнете новых высот.
Ошибка 4. Вы думаете, что занятость — синоним продуктивности.
Неудачи — обратная связь в процессе достижения успеха. Неблагоприятные обстоятельства и отсутствие поддержки окружающих — не преграда на пути к решению задач.
Если вы хотите получить то, чего у вас нет, научитесь делать то, что вы еще не делали.
вы рассказали о четырех ключевых моментах для успешного выполнения взятых на себя обязательств: сильном желании, четких действиях, оценке затрат и способности не поддаваться эмоциям.
Поймите, что процесс важнее результата. Результат — то, что вы никак не можете контролировать; вы контролируете только собственные действия.
В зимнем лесу волк беседует с вороном, белки играют с зайцем в горелки. Их видит Падчерица, которая пришла в лес за хворостом и дровами (послала её жестокая Мачеха). Падчерица встречает в лесу Солдата, рассказывает ему об игре зверей. Тот объясняет, что под Новый год случаются всякие чудеса, и помогает девочке собрать вязанку. А сам Солдат пришел в лес за елочкой для Королевы. Когда он уходит, в лесу собираются двенадцать месяцев, чтобы развести костер.
Четырнадцатилетняя Королева, ровесница Падчерицы, круглая сирота. Седобородый Профессор учит своенравную девочку чистописанию и математике, но не очень успешно, ибо Королева не любит, чтобы ей противоречили. Она желает, чтобы завтра же наступил апрель, и издает приказ: обещает большую награду тому, кто принесет во дворец корзину подснежников. Глашатаи объявляют о начале весны и королевском приказе.
Продолжение после рекламы:
Мачеха и её Дочка мечтают о награде. Только возвращается Падчерица с хворостом, как её тут же посылают обратно в лес — за подснежниками.
Замерзшая Падчерица бродит по лесу. Выходит на поляну, на которой горит костер, а вокруг него греются двенадцать братьев-месяцев. Девочка рассказывает им свою историю. Апрель просит братьев уступить ему часок, чтобы помочь Падчерице. Те соглашаются. Кругом расцветают подснежники, девочка их собирает. Апрель дарит ей свое колечко: если случится беда, нужно бросить колечко, сказать волшебные слова — и все месяцы придут на помощь. Братья наказывают Падчерице, чтобы она никому не говорила о встрече с ними.
Падчерица приносит подснежники домой. Мачехина Дочка крадет у спящей Падчерицы колечко, подаренное Апрелем. Та сразу об этом догадывается, умоляет вернуть ей колечко, но старуха и её злая Дочка даже и слушать не хотят. Они идут с подснежниками в королевский дворец, оставив Падчерицу дома.
Брифли существует благодаря рекламе:
Торжественный прием в королевском дворце. Королева объявляет, что Новый год не наступит, пока не принесут полной корзины подснежников. Появляются садовники с оранжерейными цветами, но подснежников среди них нет. Лишь когда Мачеха с Дочкой приносят Подснежники, Королева признает, что Новый год наступил. Она приказывает «двум особам» рассказать, где они нашли цветы. Те плетут небылицу о чудесном месте, на котором растут зимой и цветы, и грибы, и ягоды. Королева решает послать их за орехами и ягодами, но потом у нее возникает мысль поехать туда самой вместе с придворными. Тогда Мачеха с Дочкой говорят, что чудесное место уже замело снегом. Королева угрожает им за обман казнью, и лгуньи признаются, что цветы рвала Падчерица. Королева едет в лес, приказав «двум особам» сопровождать её вместе с Падчерицей.
В лесу солдаты расчищают дорогу перед Королевой. Им жарко, а придворные мерзнут. Королева приказывает всем работать и сама берет метлу. Появляются Мачеха, Дочка и Падчерица. Королева повелевает дать Падчерице шубу. Падчерица жалуется, что у нее отняли колечко. Королева приказывает мачехиной Дочке вернуть колечко, и та повинуется. Затем Королева требует, чтобы Падчерица рассказала, где нашла подснежники. Девочка отказывается, и тогда разгневанная Королева велит снять с нее шубу, грозит казнью и бросает её колечко в прорубь. Падчерица, наконец, произносит волшебные слова и куда-то исчезает. Сразу же наступает весна. Затем лето. Рядом с Королевой появляется медведь. Все разбегаются, только Профессор и старый Солдат защищают её. Медведь уходит. Наступает осень. Ураган, ливень. Придворные, покинув Королеву, бегут обратно во дворец. Королева остается с Профессором, старым Солдатом, Мачехой и её Дочкой. Возвращается зима, сильная стужа. Сани есть, да ехать нельзя: на лошадях ускакали придворные. Королева мерзнет. Как выбраться из лесу? Появляется старик в белой шубе и предлагает каждому загадать по одному желанию. Королева хочет домой, Профессор — чтобы времена года вернулись на свои места, Солдат — погреться у костра, Мачеха с Дочкой — шубы, хоть собачьи. Старик дает им шубы, они ругают друг друга, что не просили собольих. И тут же превращаются в собак. Их запрягают в сани.
Продолжение после рекламы:
Двенадцать месяцев и Падчерица сидят у костра. Месяцы дарят девочке сундук с обновками и чудесные сани, запряженные двумя конями. Появляются королевские сани в собачьей упряжке. Месяцы разрешают всем погреться у костра. На собаках, конечно, далеко не уедешь. Надо бы попросить Падчерицу, чтобы подвезла, но надменная Королева просить не хочет и не умеет. Солдат объясняет ей, как это делается. Королева наконец по-доброму просит Падчерицу, та сажает всех в сани и дает каждому шубу. А собак она через три года приведет к новогоднему костру, и, если они исправятся, их опять превратят в людей.
Все уезжают. Месяцы остаются у новогоднего костра.
Продолжим изучать систему планирования под названием «12-недельный год» по одноименной книге Бр. Морана.
Напомню, что основа успеха этой системы планирования состоит в том, что ежедневно мы выполняем главное дело, то, которое приближает нас к цели. При таком подходе через 12 недель можно увидеть результаты — как в профессиональном, так и личном плане.
Для эффективной работы с этой системой, необходимо уделять внимание 8 основным элементам:
- Видение
- Планирование
- Контроль
- Измерения и оценка
- Использование времени
- Ответственность
- Выполнение обещаний
- Раскрытие своего потенциала каждый раз, в момент действия.
Первый элемент системы, Видение, мы рассмотрели в прошлый раз.
Планирование
Сегодня мы непосредственно поговорим о втором элементе системы — Планировании. Составим план нашего первого 12 недельного года.
В прошлый раз было задание написать свое видение. Сейчас необходимо выбрать цель или цели, которые можно достичь за 12 недель и они приблизят вас к долгосрочным целям.
И помните: хороший план — обязательно выполнимый.
Правил постановки целей существует множество: от всем известной системы smart, до её многочисленных интерпретаций в различных источниках. Авторы книги «12 недельный год» предлагают свои принципы постановки:
- Будьте конкретны. Цели и действия должны быть измеримы. Чем точнее вы их опишете, тем лучше!
- Пишите в положительном ключе.
- Описанные цели должны быть реалистичными. Причем, если цель достичь для вас достаточно просто, то следует поставить, чуть более амбициозную цель, чтобы раскрыть ваш потенциал.
- Распределяйте сферы ответственности. Точно ли только от вас зависит достижение цели?
- Соблюдайте сроки. Когда вы точно знаете, что задачу нужно выполнить к определенному сроку, ваша производительность увеличивается.
Теперь давайте рассмотрим несколько примеров постановки цели.
Составляем свой план
Цели на 12 недель выполнимы, но достаточно амбициозны, чтобы раскрыть ваш потенциал.
Выберите цели на следующие 12 недель такие, чтобы они приближали вас к долгосрочным планам. Авторы системы рекомендуют брать 1-2 цели, максимум 3, на 12 недель и сделать в них существенный прорыв. На следующий «год» ставить уже новые цели.
Если вы ставите много целей сразу, то есть вероятность, что вы не сможете правильно расставить приоритеты и выбрать необходимые действия. «Всё» не может быть приоритетным. Вы должны научиться отказываться от многих дел в пользу немногих — но самых важных.
Для выбора малого количества ключевых направлений нужна смелость. Помните о том, что новый год наступает каждые 12 недель. Каждые 12 недель определяйте для себя одно или два ключевых направления, в которых нужно работать с максимальной отдачей.
А теперь задайте себе вопрос: что изменится в вашей жизни, если вы достигнете выбранных целей? Если цель важная для вас, то ответ на этот вопрос будет мотивировать двигаться у ней.
Не забывайте, что планирование — это решение задач. Ваш план определяет, как вы за 12 недель улучшите свои результаты.
Итак, вы определились с целями и их количеством. Теперь возьмите лист и запишите на нем:
«Цель 1: …» далее сформулированную цель.
Затем на отдельном листе выпишите все действия, которые нужно будет выполнить для её достижения. Выберите только действия, которые принесут наибольшую отдачу, и запишите их на тот же лист, где записана цель, в столбец «действия». В столбце «сроки» напишите даты к какой или на какой неделе это нужно выполнить. Напишите ежедневно, если вы вырабатываете привычку.
Аналогично расписываем вторую цель и третью, если она есть.
Это ваша «дорожная карта», необходимая для достижения целей. Лучший план — помогающий сосредоточиться на паре целей, которых вы хотите достичь в течение этого времени. Чем меньше целей и еженедельных действий в вашем плане, тем легче его выполнить.
Поздравляю, теперь у вас есть план первого 12-недельного года! Приступайте к реализации 🙂
В комментариях к этому посту, напишите:
- Сколько целей вы себе выбрали, если можете, то озвучьте их.
- Сколько времени ежедневно вы планируете уделять на запланированные дела?
- Возникли ли трудности при составлении плана?
Метки: цели Об авторе: Юлия Шевердина
Консультант по осознанному движению к целям, автор онлайн курсов и коуч Обо мне Приглашаю посетить мой сайт